你相信鬼压床是超自然现象还是能用科学角度来解释呢？命理老师吴丰隆表示有些鬼压床的确是生理现象，然而有些则是无法靠科学解释的，但让我们先从科学方面来解释吧。
根据《苹果日报》报导，北医睡眠中心临床心理师詹雅雯以科学方式去分析，鬼压床又指「睡眠瘫痪症」，最容易发生在压力大或浅眠的人。压力大的人思想较负面，梦境因此会较恐怖，再加上焦虑，睡眠品质自然就不好。而生活作习差、常熬夜者也会导致浅眠。这两种人在身体熟睡时的「快速动眼期」阶段突然醒来，就会产生鬼压床的现象。当下四肢动弹不得、出不了声，常让人感到十分惊恐。北医睡眠中心临床心理师詹雅雯以科学方式去分析，鬼压床又指「睡眠瘫痪症」，最容易发生在压力大或浅眠的人。压力大的人思想较负面，梦境因此会较恐怖，再加上焦虑，睡眠品质自然就不好。而生活作习差、常熬夜者也会导致浅眠。这两种人在身体熟睡时的「快速动眼期」阶段突然醒来，就会产生鬼压床的现象。当下四肢动弹不得、出不了声，常让人感到十分惊恐。
詹雅雯心理师解释鬼压床的原因，在 「快速动眼期」的睡眠阶段会有两个特征，一是当时的身体肌肉张力低，所以大脑还没恢复运动联结，即使意识已经清醒了，身体还是不受控，第二是眼球会动很快。医生建议不用紧张继续睡即可，身体会自然地恢复可动的状态。
詹雅雯提醒若常发生鬼压床，可以去检视自己的生活作息是否不规律，或正面临极大的压力，找出原因并加以调整，可以固定就寝时间，或压力大者可以透过运动等方式宣泄压力，减少发生鬼压床的机率。但还是无法改善，建议可以找心理咨询师就医。
若是从玄学角度来解释的话，有两种情况下最容易遇到鬼压床。第1是人身体疲劳、虚弱时，此时的气场会比较弱，第2则是到新的地方时，这最常发生在你到饭店入住，因为人本身是带电导体，如果跟新环境的气场不合，这时就会产生冲突、干扰。要是这环境的气场阴气较旺，更容易发生鬼压床的现象，通常过几天后，气场就会融合，就比较不会再有被压的状况。若真的认为是鬼压床的话，吴丰隆老师建议在心中默念自己信仰的经文，等到可以出声时，就大声念出来，绝对不可以乱骂脏话。
吴丰隆老师分析出4点从风水角度来避免鬼压床的家中摆设。第一避免一起床就看到门，尤其是开门就可看到床头，会直接冲到人的头部最不好。第二避免床在梁柱下方，因为睡在梁下容易有压迫感。第三注意床头是否有依靠，床头应该靠墙，避免放在房间正中央。第四是家里走廊多，又属于阴暗曲折、阳光照不到的，建议多开窗让阳光进来，若真的没阳光则尽量开灯。
其实某些疾病也会导致人鬼压床，像是心房颤动的患者，会有胸闷、心悸、呼吸急促等症状，而睡眠有时可能会出现肌肉抖动的症状，导致患者以为是鬼压床而延后就医。而心房颤动的主要危险族群是高龄族群，每10位80岁以上的老人就有1人患有心房颤动。除了高龄以外，还有高血压、糖尿病、肥胖等等都可能罹患此疾病，提醒有这些疾病，然后又出现鬼压床现象的人可以尽早就医治疗。医生也建议民众平时作息正常、少熬夜，降低这些疾病的发生率。
来源：Apple Daily
所以别自己吓自己了！快把这篇分享给有过鬼压床经历的朋友吧！
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