放屁是生理自然现象，虽然是这么说但还是只有在无人的情况下才能尽情地放屁～不过到底屁是怎么形成的呢？亚东医院肝胆肠胃科梁程超医师表示，人在吃饭时所一起吃下肚的空气，以及在胃肠中被细菌分解所产生的氨、硫化氢、氮等气体，这就是屁的形成了。
但问到梁程超医师，是否真如俗话所说的「响屁不臭，臭屁不响」，医师则表示其实根本没有根据，会放臭屁是因为吃了过多的蛋白质与肉类，使得食物在肠道消化时分解出硫化氢、氨等。而有时屁很大声，则是因为一次量太多，导致经过肛门时声音过大，如同吹喇叭的道理，越用力吹、声音越大。虽然说憋屁不好，但大家难免都会有这类的经验，那么这些没放出来的屁跑哪去了呢？
梁程超医师说若这些屁没有找到出口排掉，就会被肠道的黏膜吸收到血液里，反而会害我们人体吸收不好的废弃，而且长期憋屁还会导致胀气，更有可能造成胸闷、呼吸困难等情况。虽然我们无法必免不放屁，但如果想减少放屁的话，医生建议可以少吃豆类、地瓜、马铃薯等淀粉类食物，蔬菜则避免吃洋葱、韭菜、绿色花椰菜等。最后，多喝水、运动可以促进肠胃蠕动，以及吃益生菌让肠胃细菌平衡，减少坏菌产生。
来源：Appledaily
但最好还是别憋屁，想放就放！快把这些健康资讯分享给朋友知道吧！
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