入睡前會被自己身體「抖一下」驚醒,醫師透露真相說「年輕人應該要多注意…」

你睡覺的時候有沒有過身體突然「抽動」或是「抖動」的情況過呢?有的時候可能是配合夢境中「跌下來、跌下來」的狀況,不過醫師表示,這種情況發生在年長者身上的話,可能是跟生病或是用藥有關,年輕人則是跟水份不夠或是電解質不平衡有關。   廣告 根據《ETtoday》報導

February 1, 2017
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你睡覺的時候有沒有過身體突然「抽動」或是「抖動」的情況過呢?有的時候可能是配合夢境中「跌下來、跌下來」的狀況,不過醫師表示,這種情況發生在年長者身上的話,可能是跟生病或是用藥有關,年輕人則是跟水份不夠或是電解質不平衡有關。

入睡前會被自己身體「抖一下」驚醒,醫師透露真相說「年輕人應該要多注意...」

 

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根據《ETtoday》報導,彰基神經內科主治醫師林志明表示,通常進入睡眠時,大腦會抑制我們四肢的運動,而肌肉神經就會開始自發運動,其餘的身體都是靜態的樣子時,小小的一些動作就會顯得更明顯,這就是為什麼我們會被「抖醒」。不過醫師也說,年長者與年輕人的抖動原因不同,年長者比較有可能是因為糖尿病、高血壓或腎臟疾病,服用利尿劑等慢性疾病藥物造成。年輕人則是跟電解質有關,如果運動過度勞累、久坐辦公室、喝不夠水,肌肉就會出現抽動反應。

入睡前會被自己身體「抖一下」驚醒,醫師透露真相說「年輕人應該要多注意...」

來源:ETtoday

最後醫師強調不用太擔心,若不是癲癇真的不用太緊張,而且只要正常飲食、均衡攝取營養、避免長時間玩手機、電視,讓心情放鬆,就可以避免晚上被「抖或是抽醒」!

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