33岁的米罗 (Miro Judt) 原本有一位交往六年的女友，但因为他对自己身材的放纵，每天暴饮暴食，对爆米花、外带食物、洋芋品、巧克力通通来者不拒，短时间内竟像吹气球一样胖到133公斤，两人没多久后以分手收场。
原本沉沦在食物海的他，直到女友离开，他才痛下决心，要好好照顾自己的健康，并向大家证明自己也做得到！
接下来不到一年，他不只瘦了41公斤，还浑身长了大块肌。如今他获得梦寐以求的身材，顾及了健康，也投入健身事业。他透露，自己是在一名健身教练协助下，透过循序渐进的健身以及规律饮食才瘦下来。他的饮食菜单包含了鱼肉、鸡肉、蛋白、高蛋白奶昔等等。
另外，他也遇到了梦想中的女孩，担任模特儿的维多利亚 (Victoria)，两人经常一起健身运动。他说，「当我年轻的时候，我不在乎我吃了什么或喝了什么，我常常喝大罐可乐，还有不健康的外带食物。」、「当时我对营养饮食毫无概念，所以增加了许多不必要的重量。」
「我戒掉了披萨、所有垃圾食物、饮料，同时也调整卡路里的摄取。谢谢那位健身教练，让我能够坚持严格的健康饮食，有效瘦下来。」
被问到当年分手的女友，他说，「我当时真的很痛苦，但也因为如此让我痛下决心，我一定要改变，向她证明，我会变成一个更好的人。」、「如果前女友看到我现在的模样，我希望她会知道她错过了什么。」
来源：The LAD Bible
是说也是多亏了前女友的离开才让他决定有所改变的哪！
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