看过这女生的「全身体态改变」，你就能终于爱上自己的身体了！

 我们现今在网路上看到的热门「身材转变」案例，诉说的不外乎都是同一个故事：我如何从肉肉女/胖男变成现在的苗条身材。虽然那些案例都告诉我们运动和养成良好饮食习惯的重要性，然而重点都只有一个：健康的生活。

 如果是这样，那么值得受到嘉许的，不应该只有从胖变瘦的案例。从不健康的消瘦体态转变成「健康丰满身材」的案例也应该获得同样关注！

丽莎 (Liza Golden-Bhojwani) 即是一例，而且她的故事也许比时下那些瘦身案例更值得分享，因为她提醒了大家，我们不应该依体重来衡量自身价值。

 我们先来看丽莎分享的照片，左边是2013年的她。当时她的身材相信会让多数人一致认同那是身为一位模特儿的最理想身材，那时的她确实也走上了她模特儿身涯的最高峰。右边则是今年的她。

 当时的丽莎虽然在模特儿界出人头地，但也赔上了健康。为了维持同样的身材，她一天只能摄取500大卡的热量，当她展开更健康的饮食，并搭配健身时，她的身材开始变了。

丽莎表示： 「我那时心想，我还是可以维持这么瘦的身材，但我只能再多吃一点点，这样才不会有罪恶感」。调整饮食后，丽莎的体重渐渐也开始增加了，最后影响到了她的职业。

 当时正逢米兰时尚周和巴黎时尚周，丽莎的体重却直线上升，可想而知业界对于这样的现象并不领情：她因为她的大腿尺寸饱受许多无情批评。

 她表示：「我为何要对抗我的身体？为何我就不能跟随我的身体？我不能再逼自己了，我要听从我的身体。接下来我这么做了。」

「现在的我身材也许不完美，也许不是最好的，但它是我的，而我的灵魂此刻是快乐的。也许我生来就不是注定要上杂志封面、为最知名最顶级的品牌代言的人，但我来到世上总是有个理由的。我直得过更开心、让自己满足的生活。我们都是。」

「我通常每周健身5天，但身体不舒服或出去旅行时我不会逼自己。你知道吗？我很满意现在的自己，因为我随时可以快乐地上健身房！我这么做只为了自己，而不再是为了工作。」

 最后，丽莎表示：「现在的我，是我有生以来最健康也最强壮的我。这是我最在乎的。」

来源：9GAG

这才是健康的美体，别再将消瘦和美画上等号了～

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