以后亲友叫你多运动就可以回呛了！放热水泡澡「这么久」比走路还好！

想要舒服的减肥吗？那就泡澡吧！身为一名非常懒惰又肥胖的TEEPR小编，这真的是一个非常好的消息啊！英国的罗浮堡大学 (Loughborough University) 近期做了一项新陈代谢的研究，他们想要知道「泡澡」或是「热身体」跟实际去运动的差别在哪里。结果他们发现，光是泡澡竟然跟去外面走路走30分钟烧的卡路里一样？！但还是没有骑脚踏车来的多。

另外还有发现泡澡可以帮助抵抗慢性炎症跟吃完饭后血糖过高的问题，所以泡澡对身体真的很好！只是不要泡太久或太烫，也要多多喝水喔！但是最后研究家还是提醒：「运动还是对减肥、增加新陈代谢比较健康有效」！想想感觉很好笑，下次你在泡澡的时候，如果有人来找你，你可以直接回说：「不要烦，我在运动！」

来源：Someecards

等什么？快去放热水吧！