台湾长辈「最爱喂饭」却害惨小孩一辈子！专家透露「5大正确用餐习惯」教出优秀儿！

许多长辈或父母认为小孩子吃饭时就是要喂著吃，甚至是追着他们到处喂饭，觉得可以避免小孩将食物玩的到处都是之外，也可以让小孩快点吃完，不过根据《妈咪拜Mamibuy》的分享，这样其实对小孩子是不太好的。

文章里面表示，西方国家的孩子总是会和父母一起在餐桌上吃饭，父母会观察孩子们的饮食喜好，适时给出建议或调整，不会强迫孩子们，他们认为小孩也是会知道自己需要的是什么，可以为自己负责，也可以培养他们独立的观念。

而报导也整理出5点建立宝宝正确饮食习惯的建议：1. 在饭前不要给予零食，避免正餐吃不下；2. 让宝宝坐在餐椅上吃饭，培养专心、独立吃饭的习惯；3. 可以使用儿童餐具作为辅助使用，让吃饭显得更有趣，增加用餐意愿；4. 多样的菜式，提高食欲；5. 让餐桌上的吃饭气氛是放松愉快的，过于负面的气氛，容易使食欲下降。

来源：妈咪拜Mamibuy

建议爸妈都不要太过于求好心切，慢慢来就好。