巨石強森公開《玩命8》的「非凡人飲食健身菜單」，吃飯畫面「超狂6000大卡餐」就是《玩命8》最大賣點！

《玩命關頭8》在台上映至今開出2.2億亮眼票房，逗趣對白、震撼場面加上眾星雲集，令觀眾大飽眼福。其中，在片中有舉足輕重地位的肌肉光頭男「巨石強森」，這一次被眼尖粉絲發現他的肌肉似乎又更大塊了！

過去他曾透露自己一日7餐5公斤的菜單，「每天吃進6000卡路里，認真專注在重訓上，當你去看《玩命8》時，這一切辛苦就都有意義了。而當你看到這個角色未來之後的變化，會更有意義！你們一定會喜歡的！」

他的每日菜單包括了1公斤的鱈魚、12顆蛋、2杯燕麥粥、4杯蔬菜、0.3公斤的蕃薯、0.2公斤的雞肉、6杯白米、0.2公斤的牛排、0.3公斤的烤馬鈴薯、2茶匙的魚油、菠菜、沙拉、30公克的酪蛋白。

他曾分享自己的早餐：草飼牛、全蛋、奶油小麥。

他也透露自己的健身：「我一周會花6天時間健身 (1天休息)，通常都在吃完早餐後，大約清晨4、5點就去健身房報到，做一個半小時的訓練。不過有時候因為工作關係，改到晚上才健身。但我個人比較喜歡早上做。我通常會舉啞鈴、槓鈴、做Cable繩索訓練等等，分別訓練身體各部位，包括：腿、背部、肩膀、胸部、二頭肌、三頭肌。」

 

重訓影片：

 

From Mitch Buchannon to Luke Hobbs.. For #BAYWATCH I came in at 238lbs of lean, mean, rated R comedy machine. Plus, I had to be leaner cause we had to look at my boy @zacefron’s insanely ripped 28 pack abs every day.. *yawn. For #FastAndFurious8 I’m stepping on set 260lbs of the meanest, strongest and most highly funny & entertaining shit talkin’ version of Hobbs the franchise has ever seen. The 6,000 calorie per day diet, training and focus is hard core. When you see #Fast8 it’ll all make sense. And when you see where we’re going with the character in the future it’ll really make sense – and you guys’ll reaaaaallly dig it. #Hobbs #1GraveDigger #AhOOO #Fast8 (s/o to my brotha @therealtechn9ne.. we out here handlin’ this business).

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來源：UniLAD｜9gag

羅馬不是一天造成的阿！