7個這樣吃才不會患癌「千萬不要在超市買的包裝好的食物」。#7麵包要這樣買!

1. 蔬菜沙拉。   細菌學家警告,超市中最危險的食物是已經切好和包裝好的沙拉。雖然包裝代表它可以馬上食用,但事實上它是導致腸道疾病的細菌的溫床。沒有煮熟的蔬菜,食用前必須要徹底清洗好。   2. 香腸。   世界衛生組織承認,香腸、培根和其他加工肉類產品有機會引

April 29, 2017
選擇語言:
廣告

1. 蔬菜沙拉。

7個這樣吃才不會患癌「千萬不要在超市買的包裝好的食物」。#7麵包要這樣買!
 
細菌學家警告,超市中最危險的食物是已經切好和包裝好的沙拉。雖然包裝代表它可以馬上食用,但事實上它是導致腸道疾病的細菌的溫床。沒有煮熟的蔬菜,食用前必須要徹底清洗好。

 

2. 香腸。

7個這樣吃才不會患癌「千萬不要在超市買的包裝好的食物」。#7麵包要這樣買!
 
世界衛生組織承認,香腸、培根和其他加工肉類產品有機會引起癌症。此外,煙肉含也有致癌物質苯並芘。因此,用沒有加工過的肉做菜,會比較健康喔!

 

3. 瓶裝綠茶。

7個這樣吃才不會患癌「千萬不要在超市買的包裝好的食物」。#7麵包要這樣買!
 
綠茶以其抗氧化功能聞名。最近有研究指出,一杯實際的綠茶含有的抗氧化劑,是瓶裝綠茶20倍。市面上很多瓶裝綠茶,其實只是水和糖!
廣告

 

4. 有水果的食物。

7個這樣吃才不會患癌「千萬不要在超市買的包裝好的食物」。#7麵包要這樣買!
 
很多裡面含有真正水果餡料的食物,事實上在製作過程中,需要用上大量的防腐劑、調味劑和增稠劑,以防止水果跟麵糊混在一起。常吃水果的話,就去買新鮮的水果吧!

 

5. 蛋黃醬。

7個這樣吃才不會患癌「千萬不要在超市買的包裝好的食物」。#7麵包要這樣買!
 
蛋黃醬傳統上由雞蛋、醋、植物油和香料組成。但市面上買到的蛋黃醬,有防腐劑、食物色素和穩定劑,而且含有很高的熱量和脂肪 (35-50%)。如果想吃得健康一點的話,最好自己DIY喔!

 

6. 調味粉。

7個這樣吃才不會患癌「千萬不要在超市買的包裝好的食物」。#7麵包要這樣買!
 
市面上包裝好的調味粉,很常會跟比較便宜的添加劑混合。其實在家裡自己研磨的話,會比較健康喔!

 

7. 麵包。

7個這樣吃才不會患癌「千萬不要在超市買的包裝好的食物」。#7麵包要這樣買!
 
包裝好的麵包,很多都是由化學漂白過的麵粉 (像過氧化苯甲酰,也用於電影中爆炸特效) 烘烤的。這樣的麵粉可以保留更長的時間,並且不會惹來昆蟲。此外,為了延長存放日期,也會加入加工劑、口味改良劑、表面活性劑等,對身體非常不好。
廣告

來源:Brightside

把這些讓身體更健康的資訊分享出去吧!

TEEPR 亮新聞著作權聲明:非法抄襲TEEPR 亮新聞網站請注意,本站所有內容皆由自家TEEPR 亮新聞 編輯撰寫,並非如非法內容農場複製貼上。本網站之文字敘述、圖片、影像視聽及其他資訊等,非經授權,不得轉載。如侵權將立刻請臉書封鎖專頁。微改標題、圖片、前段,仍然抓得到!
分類:美食, 世界
加入粉絲團! 7個這樣吃才不會患癌「千萬不要在超市買的包裝好的食物」。#7麵包要這樣買!留言按此 好友人數分享! 好友人數加入好友
廣告
廣告

讀者留言