这就是你戒菸30分钟后会发生的事情，「戒菸24小时后」的效果会让你想一辈子都不吸菸了！

1. 戒菸30分钟后，你的血压和脉搏会恢复正常。

2. 戒菸8小时后，血液中的一氧化碳将下降，氧气会增加，变回正常状态。

3. 戒菸24小时后，心脏病机率下降。

4. 戒菸48小时后，味觉、嗅觉和末梢神经会恢复正常的敏锐度。

5. 戒菸2个礼拜到3个月期间，肺脏功能会恢复30%。

6. 戒菸1至9个月期间，你会发现咳嗽和呼吸急促的状况减少，体力明显增加。

7. 戒菸1年后，罹患心脏病的机率是之前的50%。

8. 戒菸5年后，罹患食道、咽喉、口腔或肺癌的机率是之前的50%，中风的机率恢复至跟正常人一样。

9. 戒菸10年后，罹患肺癌的机率恢复至跟正常人一样，罹患食道、膀胱、口腔、咽喉、肾脏和胰脏癌的机率也比以前低。

10. 戒菸15年后，罹患心脏疾病的机率恢复至跟正常人一样。

来源：Wordsdomatter

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