你昨晚睡不好嗎?可能你的大腦正在「吃掉」自己!

大家都知道晚睡傷身,但到底有多傷?《神經科學期刊》一份研究顯示,當你缺乏睡眠時,大腦為了保護自己,竟會「吃掉」受損的腦細胞!   義大利馬爾凱理工大學 (Marche Polytechnic University) 的研究人員透過實驗,了解睡眠對老鼠大腦結構帶來的變化。 廣告1   他們分

June 5, 2017
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大家都知道晚睡傷身,但到底有多傷?《神經科學期刊》一份研究顯示,當你缺乏睡眠時,大腦為了保護自己,竟會「吃掉」受損的腦細胞!

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義大利馬爾凱理工大學 (Marche Polytechnic University) 的研究人員透過實驗,了解睡眠對老鼠大腦結構帶來的變化。
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他們分別讓四組老鼠接受實驗,其中一組可以正常睡眠,另外三組分別經歷不同的睡眠剝奪,包括被鬧鐘吵醒、被迫連續五天清醒等等。

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結果發現,當老鼠長期缺乏睡眠時,大腦一些細胞及部分突觸會出現損傷,而為了維持大腦健康,星形膠質細胞 (astrocyte,上圖) 的活性會開始增加,對大腦中的突觸進行「修補」,並藉由吞噬作用,消滅受損的腦細胞。
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此外,大腦中的小膠質細胞 (microglia,下圖)——中樞神經系統的一種免疫巨噬細胞——將會被激活、持續活躍,捕食、清除大腦中受損的細胞以及潛在有害碎片。

 
雖然乍聽之下是好事,然而根據已知研究,過量的小膠質細胞活動與一系列腦部疾病有關。

 

研究團隊負責人 Michele Bellesi 教授表示:「科學家已經在阿茲海默症和其他神經退化疾病中,觀察到小膠質細胞會持續起作用。」換句話說,如果放任小膠質細胞吞噬消化,那麼長期缺乏睡眠的人似乎可以說是一步步通往「失智症」。

The cells, known as astrocytes, act like mini Hoovers in the brain, sweeping up cells as the brain's connections become weak and break apart, according to Italian researchers
 
雖然研究並未證明充足睡眠是否能保護大腦,但法國波爾多大學 (University of Bordeaux) 的 Agnes Nadjar 教授認為,這項研究解釋了為什麼長期缺乏睡眠的人,更容易罹患「失智症」。

來源:ViralNova

真的不要隨便晚睡啊…..

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