大家都知道晚睡伤身，但到底有多伤？《神经科学期刊》一份研究显示，当你缺乏睡眠时，大脑为了保护自己，竟会「吃掉」受损的脑细胞！
义大利马尔凯理工大学 (Marche Polytechnic University) 的研究人员透过实验，了解睡眠对老鼠大脑结构带来的变化。
他们分别让四组老鼠接受实验，其中一组可以正常睡眠，另外三组分别经历不同的睡眠剥夺，包括被闹钟吵醒、被迫连续五天清醒等等。
结果发现，当老鼠长期缺乏睡眠时，大脑一些细胞及部分突触会出现损伤，而为了维持大脑健康，星形胶质细胞 (astrocyte，上图) 的活性会开始增加，对大脑中的突触进行「修补」，并借由吞噬作用，消灭受损的脑细胞。
此外，大脑中的小胶质细胞 (microglia，下图)——中枢神经系统的一种免疫巨噬细胞——将会被激活、持续活跃，捕食、清除大脑中受损的细胞以及潜在有害碎片。
虽然乍听之下是好事，然而根据已知研究，过量的小胶质细胞活动与一系列脑部疾病有关。
研究团队负责人 Michele Bellesi 教授表示：「科学家已经在阿兹海默症和其他神经退化疾病中，观察到小胶质细胞会持续起作用。」换句话说，如果放任小胶质细胞吞噬消化，那么长期缺乏睡眠的人似乎可以说是一步步通往「失智症」。
虽然研究并未证明充足睡眠是否能保护大脑，但法国波尔多大学 (University of Bordeaux) 的 Agnes Nadjar 教授认为，这项研究解释了为什么长期缺乏睡眠的人，更容易罹患「失智症」。
来源：ViralNova
真的不要随便晚睡啊…..
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