现代人很多都是每天早晨一杯咖啡，这样才能「醒来」，很多人都觉得自己没有咖啡就活不了了，但网路上很多人都表示喝咖啡很伤身，那就让我们来看一下《BrightSide》做的实验吧，这位模特儿Olga Zakharchenko打算要挑战一个月不喝咖啡！这是她第一天的样子。
她说第一天是最难的，完全无法专心，只想要睡觉。一个礼拜下来，她试过很多不同的早餐，也尝试喝茶、吃坚果、水果、梅类食品，有些真的有用，其他的就没什么改变。
第二个礼拜，她感觉到自己非常想要喝咖啡，而且还差点挑战失败，但她忍住了，忍到完全不会去想。第三个礼拜，她发现晚上很好睡觉，不像以前一样一直会翻来覆去，一个小时才睡着，能马上入睡是很好的事情。
第四个礼拜，早上起来去上班也变得很简单，她可以在6AM就醒来，还可以完成很多事情，完全不需要用到第二第三个闹钟，她开始喜欢早上起来做事情。
这个实验的结果：
1. 睡的好：她现在可以睡6个小时就够了，完全不需要咖啡。
2. 有精神：现在没有咖啡后，感觉精神好很多，因为身体有足够的休息，而且整个人也变得比较冷静。
3. 变漂亮：可能也是因为睡眠好了，人看起来就比较有精神，没有黑眼圈。
4. 不上瘾：她表示之前一定要喝咖啡，但在这次测验玩后，她连续两天都喝了咖啡，但她发现，没有那么好喝了。之前自己怎么会那么爱喝呢？
最重要的是，她发现其实自己喜欢的不是咖啡，而是那个「自己每天早上要泡，要喝」的动作，已经是早晨的一种「仪式」。其实只要把这个心情转换一下，开始把重心放在别的地方，像她就开始享受花茶、姜茶、蜂蜜水等等。她表示很建议大家这样做，她也有说自己没有真的完全不喝咖啡，还是偶尔会来一杯好喝的，但尽量一个礼拜一次就好。
来源：Brightside
TEEPR小编：你知道我边写这篇边在喝咖啡，浓浓的咖啡味搭配浓浓的罪恶感，看来是时候了… 喔，对了，这名模特儿Olga_Zaharchenko，喜欢的人可以多去关注喔！
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