女神林依晨从出道以来就一直受到大家的喜爱，只是34岁的她在脸上一点也看不出岁月痕迹，她演出的作品众多，每次都会尝试新的戏路，努力追求自我的突破。只不过一直有着可爱婴儿肥的她，最近也有眼尖网友发现肉肉不见了！让大家非常好奇女神到底是样管理自己的。
翻摄自林依晨脸书，同下图
其实林依晨主要是透过运动和饮食来维持健康、保持体态，她每周会运动3次，即使到国外工作也一样，她特别建议想要开始习惯运动的人，可以先持续坚持10天试试看，让习惯变成自然。她自己也养成了多走路的习惯，每天至少要走个1万步左右。
接下来当然就是饮食，林依晨没有刻意节食减肥过，但她会注意自己吃的是什么、吃的量是多少，她尽量不吃加工的食物，即使什么都吃，但始终就是「只吃一点」就好，最好是早餐吃多，让身体有点卡路里，而晚餐早点吃这样。
偶尔喝喝养气茶对身体也很好，记得不要让自己受寒，想要不浮肿就别让自身体温太低，绝对比按摩还要好，最重要的还是别熬夜。也因此不建议吃「生冷」的食物，如果真的要吃，那就在体温最高的时间点去吃，像是中午的时候；或是可以使用像坚果、葡萄籽油、鸡胸肉这种热底的食物来搭配。只要可以多注重饮食方面，大家一定可以健康和身材同时顾到的。
来源：EBC
TEEPR小编：大家记得多吃多健康阿！只要吃对东西就好了~
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