生完小孩还像少女!应采儿靠「5招」甩肉13公斤,「血型减肥法」让你越吃越瘦!

艺人陈小春和应采儿结婚后,育有一子Jasper,近期父子参加节目《爸爸去哪儿5》备受关注。虽然应采儿生完孩子已经过了4年,但现在身材看起来恢复的很好,让人好奇她是用怎样的方法来恢复的? 应采儿IG,同下   应采儿当初怀孕时胖到快64公斤,根据《自由时报》报导,应采

October 24, 2017
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艺人陈小春和应采儿结婚后,育有一子Jasper,近期父子参加节目《爸爸去哪儿5》备受关注。虽然应采儿生完孩子已经过了4年,但现在身材看起来恢复的很好,让人好奇她是用怎样的方法来恢复的?

应采儿IG,同下

 

应采儿当初怀孕时胖到快64公斤,根据《自由时报》报导,应采儿曾经使用「清肠」的方式来减肥,这却让她上吐下泻,身体根本吃不消;在询问了专业的建议之后,她开始进行热瑜珈和TRX (悬吊式的全身性瘦身运动) ,另外她还使用了「血型减肥法」,效果非常显著,除了靠运动来增加代谢、锻炼肌肉之外,「血型减肥法」是看个人的血型,去改善饮食。

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像是A型的她胃酸偏少,因此比较不太适合吃肉,而是适合吃素食,因此她有段时间都吃锅边素,表示真的很有效。当然她也配合了中医进行调理,也会刮痧和拔罐等等,并提醒大家刮痧后8小时内别碰水或洗澡,可能会造成身体更酸痛。当然在洗澡时可以泡澡来帮助血液循环,也可以借助莲蓬头的水柱力道来按摩,就是这样一连串的努力,让她渐渐瘦到51公斤,现在还像个少女一样呢!

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这是应采儿打泰拳的影片,想要瘦身美丽还是需要持之以恒,不过小Jasper看到这样的妈妈不知道会不会害怕 (笑) :

 

#muaythai training @fighthardfitness ? 身教Jasper?

应釆儿(@yingcaier)分享的贴文 于 张贴

参考资料:自由时报

TEEPR小编:第一次听血型减肥法耶!大家也有听说过吗?

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