美国佛州一名35岁的男子穆尔 (Zach Moore) 曾是一位重度肥胖症患者，最重时曾高达500磅 (~227公斤) BMI高达60，每天要抽3包烟、喝2公斤可乐、当然还会吃一堆垃圾食物；但他2013年因食物中毒住院后，意识到自己必须改变生活，并为自己的孩子和妻子安柏 (Amber) 变健康，最后他成功减掉上百公斤，模样判若两人。
穆尔2013年时录制了一段影片，影片中提到，他害怕这将是自己和家人度过的最后一个圣诞节了，他认为自己不健康的身体将活不了多久，后来他因为食物中毒住院，让他在100天内就减掉了110磅 (~50公斤) ，这让他有了想要减重，彻底改变生活的想法。他说：「我胖到很难走路和呼吸，甚至连性欲都没有，还因为健康问题必须服用很多药物。我的腰围大概有70吋 (~178公分) ，我的腿甚至比一般人的身体还宽。」
穆尔为了想活下去、享受和家人的时光，他开始减重，除了戒菸、戒掉碳酸饮料和不吃糖份，每天还固定步行1万步运动，他也作了胃绕道手术，不到两年就减掉了300磅 (~135公斤) ，但快速瘦下来的后果就是他身上有约28磅 (~13公斤) 的赘皮。他动过大大小小不下10次的除皮手术，也做了肌肉修复、胸部重建、肚脐修复等手术，未来他还想要除去大腿和上臂的赘皮。
穆尔说：「减肥和手术已经彻底改变了我的生活。以前肥胖时都做不了的简单日常琐事，现在都可以做了，我可以开车，上市场时也不会走一走就觉得喘，甚至可以跑5千公尺、去健身房、和家人一起去海滩和游乐园，我变的更有自信。」
穆尔说，自己不希望儿子看着他的墓碑长大，而现在，他已经可以和儿子一起去运动了，他目前正在筹措去除大腿和上臂赘皮手术的资金。他表示，一下子减掉太多体重会让皮肤变得松弛，他都需要穿塑身衣才不会让这些松垮垮的皮掉下来，现在只要再除去大腿跟手臂的皮，他的瘦身计画就算是圆满了！
这毅力真是太惊人了！看完他的故事是不是也让你对减肥有点信心了？看看这个最新的饮食减重办法，说不定会有帮助喔！
参考资料：Dailymail
TEEPR小编TY：这真是太厉害了！健康才是最重要的~
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