隨著年齡增長，朋友似乎越來越少，但雖然如此，你會發現剩下來的都是真心朋友，你們的友誼不會隨時間流逝。
美國西北大學神經學家塞爾夫 (Moran Cerf) 發現，選擇正確的朋友，可以讓你更快樂。根據《Business Insider》，在研究人與人之間的互動時，他發現人們會受到身邊的朋友影響和同化，會把自己的大腦與這些人聯繫在一起。因此，選擇正確的朋友是非常重要的。
在理想的情況下，你會想要跟自己佩服尊敬的人交朋友，這也反映出你想成為怎樣的人。塞爾夫的主張基於兩個關鍵的前提，首先人類總是很懶惰，不想要做出決定。第二是儘管決策能力很差，人類仍常常相信他們能決定自己的幸福。我們相信只要做出「對的決定」，就能向幸福快樂的道路前進。
根據塞爾夫的說法，我們的決定會受到偏見影響，而這種偏見會讓我們對事物的看法不穩定。我們是會受到情感影響的生物，會糾結和困惑，因此有時候總會做出不理性的決定。即使在潛意識層面上，社交也有可能讓我們在沒有仔細思考過的情況下做出決定。
因此選擇正確的社交對象，對你的生命素質可以帶來很大的影響。譬如說跟充滿負能量的朋友在一起，你的情緒也會變得低落；跟幽默的朋友相處時，你也會被歡樂所感染。塞爾夫認為，為了做出不讓自己後悔難過的決策，我們最好跟自己欣賞的人交朋友。
塞爾夫解釋，隨著時間推移 ，我們將受到朋友的影響，好的朋友將為我們帶來好的決定。他舉例說，他不喜歡選餐廳，於是他選擇跟一名值得信賴、喜好相同的朋友來吃飯。在這個情況下，對方很可能會選到一家塞爾夫喜歡的餐廳，讓生活的滿足度上升。最後來看看一段有關「什麼是真朋友」的影片吧：
參考資料：Unilad
接著看：心理科學家發現：會傷害你的「壞朋友」，其實才是最好的朋友！
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