懒人专属健身！美女整骨师示范「用蜜桃臀夹笔」练屁屁，1:25让男网崩溃「好想当那支笔」！(影片)

这两年吹起健身运动风，TEEPR仙女咪完全没有跟上、也不想跟上这波风潮，毕竟养肉容易消肉难，人生已经很苦了不能再让自己辛苦。因此！！懒人运动法就是为我们这样的人量身打造啦～最近日本有个瘦身节目推出「肛筋」提臀法，操作简单，只是姿势有点丑，在家练练就好。

日本综艺节目「Diet Village」就是以减肥瘦身为主题，特别教导懒人观众如何维持美好的体态，最近一集就找来美女整骨师嬢由起子介绍「肛筋」方法，只要每天用屁屁夹笔，性感翘臀就会找上门。「肛筋」就是把笔放在双臀之间，用出吃奶的力气夹紧，把笔夹稳、不要让笔掉出来，每天都可以花一点时间「夹紧」的话，就可以练屁屁啦～

影片请收下 (1:16起)：

参考资料：Diet Village

TEEPR仙女咪：回家练练了！

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