今年的冬天气候相当特别，时冷时热，有时温度又垂直下降，许多人就会手握暖暖包，但是暖暖包有没有放对地方或是带的够不够又是一门学问了。
根据日本医学博士福田千晶的著作《暖活：手脚冰冷隐藏着可怕的危机！》中提到，一般人在冬天时，下意识都会将暖暖包握在手哩，但其实这样很容易就会将热能发散出去，无法达到最高的效用。人体中都遍布著能暖和全身的穴位，如果错过这些地方，那就穿再多、用再多暖暖包都没有用。
所以如果只有一个暖暖包的时候，福田千晶建议可以，将暖暖包放在腰部，因为腰部附近聚集了肝脏、肾脏、血液量较多的内脏器官，所以当腰部获得缓解时，大脑的紧张状态就会解除，并发出「全身传输大量血液」身体就会从手脚末端开始渐渐缓和。如果有多余的暖暖包也可以放在肩颊骨舒缓头、肩痛；肚脐下方、颈部等地方。
使用的时候还是要特别小心喔：
参考资料：中国时报
TEEPR仙女咪：一个暖暖包也可以有这么大的学问呢！
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