我们都知道运动对身体很好，也可以更强健体身体。但是，我们多半都会懒惰，想着要是有个不用运动就可以健康的方法，那该有多好。
一个在神经生理学期刊（Journal of Neurophysiology – 研究连结）所刊登的最新研究显示，光靠「想着运动」也可以达到跟运动有相同的效果，可以调整你的肌肉，延迟萎缩、甚至还可以让你的肌肉更强健。
俄亥俄大学（Ohio University）的研究学者表将受试者分为两组，一组要求要坐着11分钟，一周5天且为期4周，然后想像强力的肌肉收缩或是运动。另一组则没有被给予任何指示。
4周后，研究发现实验的结果是，身体的脑部的连结性，可能远比我们想像的还要紧密。那些有「想像运动」的受试者是没有想像者的2倍强壮。此外，有想像运动的人也有比较强劲的大脑，因为运动也造成比较强健的神经肌肉路径。
事实上，想像运动的这个技巧也被适用于一般的运动选手。当有人因为健康问题而让行动力受限的时候，想像运动也可以被用于预防或是减缓肌肉弱化。而这个新发展也可以用于帮助接受神经修复的人们，也可以帮助控制老化。
来源：DailyMail
这简直是很多不爱运动、或是没有时间运动者的福音啊！虽然我们一定也相信，实际去运动的效果，一定还是比想像的还要来得有效，但没想到光用想像的，大脑也可以带动肌肉的发展，太不可思议了！
一定要赶快把这么有趣的新知告诉你的亲朋好友，大家没事就开始动动脑吧～要怎么拥有六块肌，靠想就好了啊！
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