8个科学家呼吁「每天至少高潮一次」的重要健康理由！

大多人都认为早睡早起、多运动、健康饮食，就可以让生活变得健康又快乐，但是有研究指出，每天让自己「高潮」一次比上述的方法都更加有效，让日常生活中多了每日性.高潮，可以让身体和心理都有不少好处。

1. 缓解压力：大多人都不会在高潮后出现压力，除非你是和小三或小王偷偷来，然后听到前来抓猴的脚步声。有高潮过的人都知道那瞬间有多美好，而高潮已经经由科学证实，确实可以缓解压力和疼痛，他们会释放贺尔蒙催产素到血液里，这会增加你的依赖感、乐观和自尊心。

2. 对心脏很好：心血管的锻炼是运动中很重要的一部分，有些人会利用跑步机，有些人可能会透过跳绳等等，但是根据英国国家卫生局的说法，「任何有关心脏的运动对身体都很好」，这里所说的运动就包含了高潮，性会造成更高的心跳频率，在高潮时跳动次数会达到高峰。

3. 帮助工作升迁：根据某项研究显示，每天的高潮有助于你更有生产力和参与力，这会让你的工作表现更佳良好。

4. 帮助睡眠：研究显示若睡眠不足会出现可怕的影响，包括头痛、影响视力到抑郁症等等，尤其要睡满8小时真的很难，除了看书或看电视来尝试让自己入睡之外，其实最好的助眠就是达到高潮，曾有研究指出有32%的女性会透过自.慰来让自己入睡。

5. 提升免疫系统：在免疫系统中有一项重要的东西叫做「免疫球蛋白A」，在对抗疾病中有着很重要的角色，而有研究指出透过性可以增加这种抗体的数量，根据统计，一周有一次到两次爱爱的人，免疫球蛋白A比无性者高30%。

6. 让骗子更容易欺骗：科学家分析了一份调查年轻人的数据指出，两种假设实验有关人类女生高潮的演变象征，他们发现当女生对自己的性满足度不够诚实时，就更有可能欺骗自己的伴侣变得不忠，因此如果你每天和你的另一半有一个真正的高潮，这有助于你们维持良好关系。

7. 不太会罹患前列腺癌：这对男性来说是一大好处，每天高潮可以将低罹患的风险，根据哈佛医学院和布莱根妇女医院的研究指出，每月射.精21次的男性罹患前列腺癌的风险降低了22%，虽然后面的数据不会成正比，但还是可以参考参考。

8. 是有趣的：如果你愿意花时间来让自己每天达到高潮，那会是一件有趣的娱乐，你会变得更快乐、更健康。

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参考资料：Vt.

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