留得青山在，不怕没柴烧，保持身体健康是我们生活中最基本应该要做到的事情，今天要来分享的是一些可能代表着你的身体出了问题了的症状，一起来看看吧。
1. 睡眠问题。
当你的肾功能不正常时，毒素会无法透过尿液排出身体而留在血.液中。当毒素增加时会让你难以入睡，这就是为什么睡眠不足时，肾功能可能会因此下降。慢性肾脏病患者很可能会常出现睡眠呼吸中止症，睡觉时会有1次或多次呼吸暂停，并且会暂停持续几秒到1分钟，而每次暂停之后，就会出现巨大的鼾声。所以如果有严重打呼的情况，最好可以去看个医生。
2. 头痛，疲劳和全身无力。
健康和功能正常的肾脏会将维生素D转化为强壮的骨骼，并产生一种促进红血球细胞生成的激素Erythropoietin (EPO) ，如果当肾脏功能不正常时，就会产生较少的EPO，负责携带氧气的红血球细胞减少就会造成肌肉和大脑快速疲劳。贫血是慢性肾脏病患者常见的问题，当肾功能只剩下20％至50％时，就有可能引发贫血，所以如果你有足够的休息和睡眠，但还是一直感到疲倦，精力不足和全身无力，你应该立即去看医生。
3. 皮肤干痒。
健康的肾脏会去除血.液中的废物和多余的液体，并且帮助制造红血球，也会平衡身体中保持的矿物质。如果皮肤感到干痒，这有可能是肾脏无法维持矿物质和营养物质平衡造成的，也可能会导致骨骼和肾脏疾.病。如果你的皮肤突然干燥和发痒，请尽量多补充水分，并且寻求医生指示用药。
4. 有口臭或是嘴巴有金属味。
当废物堆积在血液中时，可能会改变食物的味道，并且让嘴巴出现金属味。血液中有太多毒素和废物是造成口臭的原因之一，而且通常还会失去食欲，造成不健康的体重下降。而通常味觉出现金属有很多可能的原因，但如果已经接受治疗，味道却还持续出现，就应该看医生寻找真正的病因。
5. 呼吸急促。
当肾脏功能不正常时，体内多余的液体会进入肺部，然后，贫血会消耗身体的氧气，导致呼吸困难。不过肾衰竭、气喘、肺癌或心脏衰竭等都有可能是呼吸急促的原因，如果你经常喘不过气来，最好赶快去看医生。
6. 手脚和脚踝肿胀。
肾脏出问题的话，会无法排出体内多余的液体，造成钠滞留在体内，会让手脚和脚踝肿胀。而下肢肿胀也可能是心脏和肝脏疾病或静脉屈张造成的。有时服用药物可以减少盐分和清除体内多余的液体，可以阻止肿胀。如果没有帮助的话，则必须要做些个人治疗。
7. 背痛。
肾功能衰竭可能导致背部疼痛，通常会在腹股沟或臀部区域感到疼痛。背部和腿部疼痛可能是肾囊肿引起的，肾囊肿主要是肾脏表面出现与外界不相通的水泡状的囊肿，里面大多含有液体，是一种肾脏疾病。而通常肾衰竭引起的背痛会伴有恶心，呕吐，体温过高和频尿的症状，如果是这种背痛，吃止痛药是没用的，赶快去看医生比较实际。
8. 眼睛浮肿。
肾脏过滤系统受损会产生蛋白尿，并且导致眼部周围浮肿。眼睛浮肿代表肾脏无法留住并分配体内的蛋白质，才会让蛋白质流入尿液中。如果你有充分休息，也有补充蛋白质，但还是有眼睛浮肿的问题，可以寻求医师协助。
9. 高血压。
我们的循环系统和肾脏是相互依赖的，肾脏中的肾元可以过滤血.液中的废物和多余的液体。如果血管受损，肾元就会无法得到足够的氧气和营养，这就是为什么高血压是造成肾衰竭的第二大原因。建议可以吃富含叶酸的食物，能够帮助制造红血球细胞，进而预防贫血和高血压。
10. 尿液改变。
肾脏负责生产尿液和消除废物，因此尿液频率，气味，颜色和外观的变化都要特别注意。如果你的排尿次数增加，特别是在晚上的话就要注意，通常一天排尿的正常次数是4-10次。再来，如果在尿中看到血也是不正常的，健康的肾脏会过滤血液中的废物以产生尿液，但如果肾脏受损，红血球可能就会进入尿液里。最后，蛋白尿也是肾功能异常的迹象，如果冲水好几次泡泡才会消失，就代表尿液中有不需要的蛋白质。
TEEPR只想睡到自然醒编：肾脏是很重要的器官，要好好注意这些症状喔！
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