近来最夯的「炸鸡」爆红，大家都纷纷把各店家的炸鸡拿来比较，看哪家的炸鸡最鲜美、多汁，不过大家知道享受美食之际，吃下去肚里的热量爆高吗？就让小编来大盘点炸鸡哪个部位热量最高！
1. 鸡里肌肉：109大卡。
「常见炸鸡部位热量」鸡里肌肉是最低热量的。
2. 鸡胸肉 (去皮) ：121大卡。
营养师黄晓彤表示，倘若想吃炸鸡又不想变胖的方法，就是吃鸡胸肉，并且要去掉万恶的炸鸡皮，因为吃太多由诈的皮可能会导致肥胖与胆固醇过高喔！
3. 鸡腿：157大卡。
名列第三的就是大家喜欢吃的鸡腿，也在炸鸡「地雷部位」，加上裹粉程度、酱料不同皆有所影响外，让炸鸡腿成为最美味的食物，也成最不好的垃圾食物，吃太多恐怕增加高血压，以及冠心病的发生率风险。
4. 鸡翅 (三节翅) ：210大卡。
炸鸡最肥最地雷部位，是民众热爱的鸡翅 (三节翅) ，每100公克就有210大卡，但是大家又特别爱吃，所以营养师就建议4招来就健康，第一把炸鸡皮剥掉；第二搭配青菜水果一起吃，有助于营养均衡，最重要的是多吃膳食纤维的食物，会让人会有饱足感，进而少吃一些炸鸡；第三选择有脱油鸡的店家，来防止吃下过多的油脂；第四减少洒胡椒盐与酱汁，不然不小心就会让热量不断攀升。
5. 鸡脚：216大卡。
最后的冠军就是鸡脚，若单纯探究鸡肉料理部位 (不单就炸鸡) 的话，是热量的冠军，倘若撇除「炸」的话，第一名便是鸡翅啊！
炸鸡大评比：
参考资料：Ettoday
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