春天来囉，大家准备好穿上漂亮火辣的衣服去「宝贝春季马拉松」了吗？其实新年时很多人都想减肥，为了更好的体态、穿衣服好看、提高自信与魅力！那么你呢？湖南一名19岁大学生Yahan 身高164公分，体重巅峰期重达75公斤，高中时也不觉得过胖是个问题，直到爱上校草才唤醒她爱美的心，花2年半的时间减肥，大甩27公斤！
惊喜的是，她甩肉时也慢慢受到校草注意，最后倒追成功，顺利与校草男朋友在一起了
Yahan表示，她一出生就有4公斤，比其他孩子重上许多，国小1年级更是爱吃，体重早已突破60公斤大关，与其他只有35至40公斤同学相比，她的块头显得大了许多。上国中后变得更爱吃，体重瞬间飙破70公斤，到了高一，体重就来到了巅峰时期75公斤。
高中是Yahan人生中的大转变，国三那年她爱上校草，可是对方有漂亮女友，自卑的她只好把这份爱放心底，以为这辈子的缘分就在毕业那一刻结束了，没想到刚好又与校草考上同一所高中，顿时满心欢喜。后来得知和她同校的校草竟与女友分手了，她就决定要替自己争取一次机会，高一暑假就开始疯狂减肥，「能和他同校或许是是缘分吧！希望能透过瘦身让他能看见我的存在。」
下定决心的Yahan，不走极端「节食」方法，饮食正常且规律运动，再加上家人严密的监控下，一个暑假就瘦了4公斤，而她为爱瘦身的事情，也在同学之间传开，校草也从那一刻才知道「有人为了我减肥」。后来她在高二开始采取「变态式」减肥法，每天只吃1颗馒头，晚上太饿就会吃1颗苹果，或是喝优酪乳、水，一学期内瘦到59公斤，与高一75公斤相比，足足差了16公斤！
瘦身后的她变得更有自信，她的外貌变化与真心也让校草慢慢注意到她，经过一年的努力，终于等到校草主动联系她，成功与对方在一起，与校草男友共创许多回忆。Yahan笑说，虽然现在已经分手，但还是觉得努力减肥的过程很值得，也很珍惜与男友那些年的回忆。虽然瘦身效果很好，但极端的方式也替她带来许多副作用，像是饿到胃痛、贫血、月经不调、睡眠差等问题，身体也变得很虚弱，还得靠中药调理身体才行。
Yahan说，当时变态减肥的代价太大，现在已恢复正常的饮食，选择少油少盐的青菜、饭少菜多，戒掉零食，加强运动量，每天晚上还会去练瑜伽，「我高三暑假已经瘦到了48公斤，比我上小学时候的体重还要轻。」
她也指出，肥胖时常受到同学嘲笑，当时真的很自卑，让她不敢主动与同学打招呼，「现在的她更勇敢表现自己，更愿意接受新的东西，除了瑜伽还练习滑板，认识了许多新朋友。」
正常且规律运动很重要！这也是减肥最难的地方，所以小编想到一个可以让大家瘦的方法！来玩个游戏吧：
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参考资料：yahan微博
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