你以为打拳靠得是蛮力，那就大错特错了！就算对中国武术不熟的人，也一定对李小龙不陌生，撇除他在电影里设计过的武打桥段，李小龙亲身示范最著名的「寸拳」，指尖对着木板，迅速收合拳头打出的劲道能轻松打破木板，爆炸性的威力让人吃惊，但这不是什么传说中的「内力」，科学家研究表示，寸拳的威力不只来自肌肉，更来自大脑。
据了解，中国武术中都有「寸劲」的发劲方式，讲求在短距离内爆发极大力道，让对手措手不及，只是要理解李小龙为何为依赖更多脑袋胜过肌肉，就要先了解寸拳其实是一种结合了全身复杂运动的结果。
研究人体力学的史丹佛研究员洁西卡罗斯(Jessica Rose)认为，李小龙出拳的开端，是他的大腿。「仔细观察寸拳的打击，你可以看到李小龙的膝盖充满爆发力的快速伸展，前后腿猝不及防的紧绷伸直。这增加了他臀部的扭动速度，肩膀猛然前倾，推动手臂向前打击。而这连环的动作，大约在一秒内完成。」
可以说整个过程就像是长长的列车，一节车厢拉着后一节，一发动而动全身。拳头、双脚、膝盖、腰、颈、肘、腕全在最高速的状态下互相协调，李小龙能打出寸拳，靠得是协调性而不是肌肉的蛮力。
而协调性来自哪里？是大脑，透过脑部扫描可见，成熟的武术家和一般人的脑神经结构有微妙的不同处，2012年时，伦敦帝国理工学院的神经学家爱德罗勃兹(Ed Roberts)与加州大学合作，找来12名平均有13年空手道经验的黑道高手，以及12名没有练过武术的民众，研究他们出拳时大脑的差异。
罗勃兹发现，能像李小龙一样将全身肌肉协调起来，集中在出拳一瞬间的空手道家，能打出最有力的一拳！秘密就在负责协调人体动作的小脑(cerebellum)和运动皮层(motor cortex)里，当空手道家打出「距离目标5公分内的一拳」时，大脑皮质中负责细胞间沟通的白质(white matter)活动比一般人旺盛许多，而那些没接受过武术训练的普通人，脑中则没有白质在活动。由此可知，练拳其实是在练脑，训练的时间越长，更能让身体做出「不可思议」动作的白质活化就越旺盛，而李小龙，则是练脑的佼佼者。
参考资料：The Science of the One-Inch Punch
TEEPR乱世美男：看来我之后练拳也要多用点脑才可以！想要达到身脑合一的地步～
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