男子挑战「连续1周只吃麦当劳」身体发生奇妙变化…量体重竟完全没变胖反而瘦了！

大部分的人都会认为麦当劳的食物没有很健康，更别说要吃麦当劳减肥了，然而，国外竟然有位YouTuber麦可 (Mike Jeavons) 挑战「吃一个礼拜麦当劳」结果他不但没变胖，甚至体重还变轻！33岁的麦可表示自己是受到了纪录片「Super Size Me」的启发，并决定自己要做类似的挑

April 12, 2018
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編輯：只想睡到自然醒
「每天只求多睡5分鐘卻還是第一個上班的怪奇女子」喜歡旅行、電影、歐美文化，但不喜歡洋男。在英文字母間看世界，偶爾放放冷箭博君一笑。
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大部分的人都会认为麦当劳的食物没有很健康，更别说要吃麦当劳减肥了，然而，国外竟然有位YouTuber麦可 (Mike Jeavons) 挑战「吃一个礼拜麦当劳」结果他不但没变胖，甚至体重还变轻！33岁的麦可表示自己是受到了纪录片「Super Size Me」的启发，并决定自己要做类似的挑战，但他想看看是否有可能只吃麦当劳一样可以保持均衡饮食，并遵循建议的卡路里，盐和脂肪摄取目标。

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麦可说：「我认为这部纪录片有点太危言耸听，如果你每天吃5000卡路里的热量，你当然会变胖并且发现你的健康受到影响。但我想坚持每日建议的摄取量，如卡路里，脂肪和盐，看看我是否可以在维持均衡的饮食，并在结束时仍然快乐充实。」一开始麦可的妻子葛瑞丝 (Grace) 也有忆起挑战，但几天后就决定要吃自己煮的食物，而麦可则是坚持吃完一个礼拜的麦当劳。

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他说早餐很简单，只要在贝果，粥 (国外麦当劳有粥？) 和松饼之间变换，然后中餐他会选择一些轻食，但这就是他开始挣扎的地方：「我知道我晚餐会吃一个大汉堡，所以我想坚持吃一些沙拉，但之后维持我身体主要的能量会开始下滑。然后，当我吃完晚饭的时候，我感觉很欣喜，它就像一种药物。那周我和食物有一种奇怪的关系，我其实不想再吃一样的东西，但同时又期待我的下一个汉堡。」

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到第三天，麦可表示自己的肠胃开始出现问题，他认为这些问题与他吃下的所有脂肪以及大量的无糖饮料有关。他说：「为了保持一切饮食符合每日的建议摄取量，我必须尽可能地减少卡路里。因为我吃了这么多的脂肪，零卡路里的饮料是一个救世主，尽管一段时间后他们确实让我感觉不适。」

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到了挑战快结束时，他非常渴望一顿自己煮的晚餐，最后他以四盎司牛肉堡结束了他的麦当劳一周挑战。然后他站上体重计量体重，他惊讶地发现自己从99公斤瘦到96kg！实在太不可思议了！如果你好奇他的挑战过程，可以看看他的影片：

参考资料：Ladbible

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