日本最新流行「用高麗菜飯取代白飯」 口感一樣…卡路里只有8分之1!

現在人在飲食方面上愈來愈注重健康養身的取向,對於許多人來說「減少澱粉」更是減肥過程中不可或缺的,也因為如此,最近日本流行起了一波全新食尚,就是用「高麗菜」來取代白飯!這個流行在網路上被稱作「高麗菜飯 (キャベツライス)」。   是不是覺得看似有點不合理呢?

December 30, 2019
選擇語言:
TEEPR原創
採訪報導
綜合報導
編譯
特稿

現在人在飲食方面上愈來愈注重健康養身的取向,對於許多人來說「減少澱粉」更是減肥過程中不可或缺的,也因為如此,最近日本流行起了一波全新食尚,就是用「高麗菜」來取代白飯!這個流行在網路上被稱作「高麗菜飯 (キャベツライス)」。

 
是不是覺得看似有點不合理呢?

 

其實雖然說是高麗菜,但是用的是高麗菜中大部分人比較不喜歡吃到的「菜心」的部分,就是這裡。

 
把高麗菜心切到極細,差不多跟白飯相同大小的時候拿去炒就可以囉。
廣告1

 

一起來看看成品吧。

 

現在有許多日本喜歡料理的網友們都陸續嘗試了這道料理,值得注意的是如果用高麗菜來取代白飯的話,同樣是一盤炒飯,卡路里只有飯的8分之1,糖也只有16分之1,而且重點是……不會不好吃!根據網友的說法,高麗菜飯吃起來的口感跟白飯一模一樣,而且還有專屬於高麗菜的鮮甜味喔。

廣告2

 

看到這裡你們是不是也心動了呢?快做起來!!

 

《水晶點歌時間》這是一個因為不知道要給你們看什麼影片所以讓你們聽水晶在寫的時候在聽什麼歌的主題~ 

 

TEEPR水晶海豚:這個感覺可以試試看欸!!!

參考資料:Instagram
TEEPR 亮新聞著作權聲明:非法抄襲TEEPR 亮新聞網站請注意,本站所有內容皆由自家TEEPR 亮新聞 編輯撰寫,並非如非法內容農場複製貼上。本網站之文字敘述、圖片、影像視聽及其他資訊等,非經授權,不得轉載。如侵權將立刻請臉書封鎖專頁。微改標題、圖片、前段,仍然抓得到!
分類:美食, 世界
加入粉絲團! 日本最新流行「用高麗菜飯取代白飯」 口感一樣…卡路里只有8分之1!留言按此 好友人數分享! 好友人數加入好友
廣告
廣告