最愛的阿姨因肥胖過世，心碎的她下決心「大減60公斤」變模特兒身材超正辣妹！

新加坡28歲女子林儀萍有肥胖問題，當她還只是國小時，已經有80多公斤。 2014年，由於沒有運動和暴飲暴食，她的體重曾一度高達140公斤。同年，她最心愛的阿姨因肥胖帶來的健康問題離世，這不但讓她非常心碎，也使她下定決心努力減肥。廣告1 在失去阿姨的傷痛中，她

July 11, 2017

編輯：宅女貞德

編輯部老人(๑°ｪ°๑)۶ 我宅故我在

新加坡28歲女子林儀萍有肥胖問題，當她還只是國小時，已經有80多公斤。

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2014年，由於沒有運動和暴飲暴食，她的體重曾一度高達140公斤。同年，她最心愛的阿姨因肥胖帶來的健康問題離世，這不但讓她非常心碎，也使她下定決心努力減肥。

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在失去阿姨的傷痛中，她花了3年時間，減了60公斤。現在，身高180公分的她，體重只有80公斤左右。

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「阿姨有200多公斤，連上下床都有困難，過世時只有50多歲，我開始意識到，我不想這樣子過生活。」她說。「我的阿姨一生都在努力減肥，她也會提醒我。當她過世時，我知道我一定要做些什麼，她不會想看到我一直不健康。」

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她開始每天踩自行車30分鐘，並進行游泳、跑步和高強度鍛煉。

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她也努力控制飲食，計算熱量攝取，採取生酮飲食 (高脂肪、適量蛋白質和低碳水化合物) 減肥。

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為了解決因減肥而導致的鬆弛皮膚，她使用了有機磨砂，甚至開網店出售給其他有需要的人。

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現在，她的目標是減至75公斤，相信她很快就能做到了！

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來源：Nextshark

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