最愛的阿姨因肥胖過世,心碎的她下決心「大減60公斤」變模特兒身材超正辣妹!

新加坡28歲女子林儀萍有肥胖問題,當她還只是國小時,已經有80多公斤。   2014年,由於沒有運動和暴飲暴食,她的體重曾一度高達140公斤。同年,她最心愛的阿姨因肥胖帶來的健康問題離世,這不但讓她非常心碎,也使她下定決心努力減肥。 廣告1   在失去阿姨的傷痛中, 她

July 11, 2017
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新加坡28歲女子林儀萍有肥胖問題,當她還只是國小時,已經有80多公斤。

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2014年,由於沒有運動和暴飲暴食,她的體重曾一度高達140公斤。同年,她最心愛的阿姨因肥胖帶來的健康問題離世,這不但讓她非常心碎,也使她下定決心努力減肥。

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在失去阿姨的傷痛中, 她花了3年時間,減了60公斤。現在,身高180公分的她,體重只有80公斤左右。

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「阿姨有200多公斤,連上下床都有困難,過世時只有50多歲,我開始意識到,我不想這樣子過生活。」她說。「我的阿姨一生都在努力減肥,她也會提醒我。當她過世時,我知道我一定要做些什麼,她不會想看到我一直不健康。」

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她開始每天踩自行車30分鐘,並進行游泳、跑步和高強度鍛煉。

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她也努力控制飲食,計算熱量攝取,採取生酮飲食 (高脂肪、適量蛋白質和低碳水化合物) 減肥。

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為了解決因減肥而導致的鬆弛皮膚,她使用了有機磨砂,甚至開網店出售給其他有需要的人。

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現在,她的目標是減至75公斤,相信她很快就能做到了!

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來源:Nextshark

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