8個會讓你「高速老化」的日常習慣 運動一定要做好措施!

皺紋容易讓一個人顯老,年輕時不好好保養,可能會讓你提早被叫阿姨!你可能聽說過「吃紅肉」會加速皮膚老化,「常曬太陽」也容易讓皮膚狀況變差,那日常生活中有什麼小小的舉動,可能會讓妳浪費多年砸大錢買保養品的努力呢?外網《bright side》整理了8個不經意就讓你增

December 19, 2020
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採訪報導
綜合報導
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特稿

皺紋容易讓一個人顯老,年輕時不好好保養,可能會讓你提早被叫阿姨!你可能聽說過「吃紅肉」會加速皮膚老化,「常曬太陽」也容易讓皮膚狀況變差,那日常生活中有什麼小小的舉動,可能會讓妳浪費多年砸大錢買保養品的努力呢?外網《bright side》整理了8個不經意就讓你增加皺紋的事情,不想被叫阿姨的你趕快看看吧!

1. 嚼口香糖。

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醫生認為嘴角上的皺紋很可能是嚼口香糖造成的,因為咀嚼時我們會過度使用肌肉,可能導致嘴上出現細紋或皺紋。

 

2. 跑步。

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跑步時間夠長就會大量燃燒脂肪,但脂肪組織流失可能會讓皺紋加深。另外,如果長期在戶外運動又沒有使用防曬措施,可能會讓皮膚受到陽光的傷害,加速老化速度。
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3. 低頭滑手機。

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醫學專家懷疑,持續低頭看手機可能會讓脖子上出現更多線條,因為正常來說這些皺紋應該不會形成。

 

4. 不戴太陽眼鏡。

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其實有80%的衰老現象是由陽光照射造成,陽光一大,人類本能就會瞇眼。當你瞇眼看的時候魚尾紋就會更深,也可能讓眉間的皺紋加深。

 

5. 使用吸管。

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使用吸管可能會導致嘴唇周圍形成皺紋,重複的肌肉運動會破壞嘴巴周圍的膠原蛋白,導致更多摺痕。

 

6. 睡姿不正確。

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側睡或趴睡,可能會讓臉部壓入枕頭,導致皮膚皺褶,最好可以躺著睡,降低皺紋生成的可能。
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7. 戴眼罩睡覺。

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眼睛周圍的皮膚非常脆弱且容易受損,眼罩可能會引起發炎,甚至導致皺紋。如果一定要戴上它才能睡覺,盡量讓它鬆一點,不要拉扯到皮膚!

 

8. 戴隱形眼鏡。

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戴上隱形眼鏡時,常常會把眼皮往上撥,這樣重複的動作會使皮膚變皺,且沒有眼鏡來保護眼睛四周避免紫外線,可能會讓皮膚老化。

 

TEEPR trapbae編:太辛苦了,我還是開開心心當阿姨好了!

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參考資料:Brightside
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