小便還站著？泌尿醫讚「男生坐著尿」5益處：不只預防亂噴

不少夫妻為了「上廁所」爭執，由於女生幾乎都是坐著如廁，男生多站著小便，所以會出現馬桶坐墊誰掀誰放的問題，也有老婆很介意老公「灑出來」沒擦乾淨。現在老婆有更科學的理由可以說服老公坐著上了。

示意圖非當事人，翻攝自《生而為人》。

前台大泌尿總醫師、現任泌尿科診所院長高銘鴻日前在臉書粉絲專頁分享5個「坐著小便對男性健康」的益處。高銘鴻醫師說明健康的男生小解時或站或坐影響不大，但是排尿不順的族群試著坐著上，可以「減少排尿困難、減少尿液殘留、延緩膀胱老化」。若有攝護腺肥大問題，坐著上能「減少對括約肌的壓力」，因此幫助排尿順暢、提高效率，同時「減輕膀胱的工作負擔，延緩老化的發展。」

示意圖非當事人，翻攝自《大叔的愛》。

高醫師解釋坐著上也能「減少殘尿量，有助於排空膀胱」，不只降低殘尿對尿道感染的風險，也可以「預防尿液亂噴」。高醫師補充站著上容易濺出來，「可能會噴到一公尺遠的地面上」，這也是很多人苦惱的原因，坐著上對身體和衛生清潔都有益處。

示意圖非當事人，翻攝自《大叔的愛》。

如果是年長的男性更適合坐著上廁所，「避免暈眩跌倒」，高醫師指出：「夜尿或尿急時，膀胱壓力突然降低，可能造成壓力性暈厥，導致頭暈跌倒的問題。」除了調整如廁習慣之外，有發現尿不乾淨或其他排尿困難的話，高醫師建議男士們尋求專業醫師協助解決問題。男生們平常會坐著尿嗎？習慣站著的人會不會想試試坐下？