这名知名科学家指出起床后只要「两臂大张呈V字型」就会真的改变你的一生！

你早上起床后第一件事会做什么？很多人会有不同的答案，可能是走去上厕所、按掉闹钟、泡杯咖啡…但根据社会科学家艾咪柯迪 (Amy Cuddy)，以上都不是最佳的答案。

柯迪认为你的身体姿态就决定了你是谁，她之前在TED发表的演讲，告诉我们可以借着改变身体姿势来提升我们的自信。

在接受92nd Y访谈时，她说：「如果你睡觉时全身缩成一颗球，我们有些初步证据，证明这种姿势醒来的人会感到压力更大。」

另一方面，醒来时是两臂大张呈V字型醒来时会「超级开心，开心到很烦的那种」。

柯迪表示大约40%的美国人都是蜷曲著睡觉，这可能让他们性格偏向内向，甚至欠缺自信。

但我们睡觉时的姿势也不是我们能控制的，那该怎么办？那只好醒来时伸展一下，把两手张得开开的，最好对着阳光微笑一下，明天起就试试看吧！

之前艾咪柯迪在TED演讲的完整影片可以看这边，讲到我们应该如何让自己更有自信、更能面对压力。

来源：Distractify

听起来满神奇的，不过反正也很简单，小编决定从明天开始就试试看囉！

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