一向给外界健康阳光形象的艺人Janet(谢怡芬)，昨(8)日中午突然在脸书PO直播影片「忧郁症，你并不孤单」，流泪诉说自己过去忧郁症病发的痛苦点滴。
直播一开始，双眼红肿的Janet坦言她刚哭过，「不知道为什么，有些时候会感到难过想哭」。Janet表示，「可以接受、忍受平常自己一个人，可是等到压力累积起来，真的很累时，就会不想跟朋友见面，觉得没有家人在身边是满难过的一件事情。」
她一改过去镜头前的快乐笑容，泪眼汪汪诉说父母、姊姊与老公散居世界各地，她一个人在台湾工作打拼十分孤单。她说，自己是一个很坚强的人，但也有需要别人的时候，常常有时会不知道为什么而情绪低落，让她不知道该怎么办。
Janet Hsieh 谢怡芬脸书
据了解，最近Janet正在拍戏，疑似因追求完美的个性，让她面临极大压力，许多粉丝看了影片相当心疼。
不过她也鼓励同样有忧郁症的朋友「不要怕」，她认为「不要觉得有这种(忧郁的)感觉是不对的」，要一起想办法把自己拉起来，「不要恨自己」、「不要指责自己」、「我们不是一个人」。
Janet Hsieh 谢怡芬脸书
她建议，需要别人安慰时，可以找朋友诉说，偶尔让自己哭一哭，或透过运动、看喜剧等健康宣泄方式，帮助自己走出难过情绪。她表示，PO出影片是希望帮助更多人面对忧郁。
今年36岁的Janet，父母皆为台湾人，她在美国德州长大，曾受邀至白宫表演小提琴，高中远赴厄瓜多担任义工，毕业于麻省理工学院，主修生物科学及西班牙语。2005年，25岁那年误打误撞回台湾当模特儿，从此进入演艺圈，2007年主持节目《疯台湾》至今。
Janet Hsieh 谢怡芬脸书
她曾透露，2002年面临低潮时，罹暴食症持续3年多。而刚回台湾时，也曾因太在意别人说她「不够瘦」，跌入忧郁情绪，后来靠着当义工及旅行，才学会把目光放在关心别人、探索世界之上。
Janet谈论忧郁症的直播影片：
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来源：东森新闻｜Facebook(Janet Hsieh 谢怡芬)
没想到乐观的Janet也有这样的一面，把她的心路历程分享给身边需要帮助的朋友吧！
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