来自密苏里州的卡崔娜 (Katrina Buening) ，今年30岁，体重一直都是她的烦恼之一，从13岁就开始节食减重，但却苦无成效，体重最颠峰更是来到107公斤。
直到卡崔娜终于发现了为何体重一直持续暴增的神秘原因，其实跟她一直未诊断出来的过敏有关！「我有许多健康问题都跟食物过敏有关，我一直没发现在吃一些会伤害我的食物，这使我的身体不断在恶化，让我在几年内的时间增重了45公斤。」
「从13岁我就开始节食，现在回想，我认为我之所以会过重都跟我的食物过敏有关。」卡崔娜的食物过敏害她的身体出现了一连串的问题，像是纤维肌痛、甲状腺功能退化及关节炎等等，让卡崔娜抑郁寡欢，甚至萌生了轻生的念头。
「我看过3种不同医生，但他们都查不出我到底哪里出问题了。」
2年前，在上帝的引领下，卡崔娜加入了一个线上团体，能够让她保持责任感并且建立自信。也刚好让她认识了帮她发现食物过敏问题的医生，就这样经过16个月的调养，卡崔娜一共瘦了34公斤。
「减重成功彻底改变了我的人生，我从”只是活着”变成”充满活力”。曾经我超级痛苦，仿佛快要死掉了，但我现在感觉棒极了！再也没有忧郁症或是有自杀倾向。」
现在卡崔娜戒掉喜爱吃垃圾食物的习惯，并且开始吃得健康，以及每天运动25分钟。
卡崔娜还把她惊人的改变分享到部落格及Instagram上，说连她的家人一开始都认不出全新的卡崔娜。
「大家以为我一定上健身房好几小时，但其实我每天才花不到25分钟运动，因为重点就是营养，你必须吃的健康，并且注意你到底吃进什么食物，如果这个食物使你不舒服，就赶快远离它，找到真正会让你充满活力的食物！」
来源：Dailymail
再来看看另一位瘦身成功的帅哥是用什么方法减肥的吧！
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