现代生活正在谋杀你!原始部落健康先进「80岁老人比我们50岁中年人健康」没心脏病「4大养生关键」曝光!

全世界最健康的人类来自哪里?答案是原始部落提斯曼人 (Tsimane)! 廣告1   根据美国一项刊登于《刺胳针》(The Lancet) 期刊上的最新研究,科学家已研究过的人群资料中,来自南美洲国家玻利维亚亚马逊丛林、与世隔绝的提斯曼人,拥有世界上「最健康的动脉」,无论血压、

March 22, 2017
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全世界最健康的人类来自哪里?答案是原始部落提斯曼人 (Tsimane)!

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根据美国一项刊登于《刺胳针》(The Lancet) 期刊上的最新研究,科学家已研究过的人群资料中,来自南美洲国家玻利维亚亚马逊丛林、与世隔绝的提斯曼人,拥有世界上「最健康的动脉」,无论血压、心率、胆固醇、血糖都远低于欧美国家的平均。

 
 
有趣的是,80岁提斯曼老人的动脉健康程度与美国50多岁的中年人差不多,研究人员推断此巨大差异来自现代生活与传统原始部落生活的不同。
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研究人员于2014至2015年期间,深入将近85个提斯曼村庄调查,为705位年龄介于40至94岁的当地人进行电脑断层CT检查,评估心血管状况。

玻利维亚亚马逊地区提斯曼(Tsimané)的原住民部落,是全世界心血管最健康的一群人(AP)
 
 
结果发现,85%的提斯曼人完全无罹患心脏病的风险;仅13%有低风险;且75岁以上的老人中,近65%毫无罹患无心脏病的可能。据悉,提斯曼人打猎时,经常一天外出长达8小时,或在原始森林里奔走18公里。

 

「研究显示,在所有已研究过的人群中,提斯曼部落的冠状动脉硬化几率最低。」新墨西哥大学人类学教授 Hillard Kaplan 表示:「提斯曼人的低饱和脂肪、富含纤维膳食、不抽烟、全天野外活动的生活方式,能够预防心脏动脉硬化。」

 

据了解,提斯曼人近四分之三的食物以高纤维为主,如米饭、芭蕉、树薯、玉米、坚果及水果等,动物肉类来源只占14%。

 
「我们相信这种生活方式,对于当代社会的久坐族有显著帮助。」虽然现代人无法完全效仿提斯曼人的生活方式,但科学家认为,我们多少能参考他们的健康模式。

来源:Mirror

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