日前在蒙古乌兰巴托举办了第51届的亚洲健美健身锦标赛,来自中国成都年仅20岁的涂梦丽拿下比基尼健身小姐23岁以下组别的冠军,她也是第一个在该项组别拿到冠军的中国选手。
当然这一切也都是靠她自己努力来了,她是成都大学舞蹈系的学生,因为被相中才踏入了健美健身的行列。她每天早上6点半就要开始训练,不只进行重训、体能训练、心肺功能训练之外,因为饮食也被严格控管,除了只能吃白肉、鱼肉、虾肉和蔬菜水果,一天也要吃10颗鸡蛋的蛋白,来维持所需的蛋白质。
不过身高163公分,体重48公斤的她,平常看起来就只是个清纯的学生,一点也看不出来有这么健美的好身材呢!
来源:shanghaiist
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