3招瘦出马甲线！赖琳恩惹火婚纱照深邃事业线大放送，从后面视角超犯规！

1. 赖琳恩好身材众人皆知，目前正拍摄婚纱的她，身材更是惊为天人，原来是有个秘密方法，就让TEEPR小编娓娓道来。一天2餐把自己塑造小鸟胃：为达到瘦身效果的赖琳恩，透露第一餐正常吃早餐，中午不吃东西，直到熬到下午四、五点才吃一点点烫青菜或是蒟蒻面等低热量食物，晚上6点以后就不再进食。

2. 接受自己的微肉，比起吃更注重运动：管理身材的重点放在运动，赖琳恩表示加强锻炼腹部、臀部线条是她瘦身主要是瘦身核心，其中饮食方面为正常饮食，但一样会控制自己只吃到半饱，并表示微肉的中有线条的女孩，对男人来说更有吸引力，且抱起来才温暖。

3. 抬腿式训练一定要「慢一点」​：双脚抬高和身体呈现90度角，慢慢放下到和地板45度角的位置，赖琳恩透露这个动作「看电视、没事时、睡前」都可以做做，且很有效，但她会确实让做的每个动作做得慢一点，让效果更好，如果可以尽量不让脚落地。

来源：脸书

TEEPR小编：赖琳恩这瘦身偏方不知道各位看官怎么看呢？