女子暴饮暴食「胖到159公斤」决心减肥却超后悔，瘦下来「身体诚实模样」让她崩溃哭再砸44万维修！

速食真的不要吃太多！在美国内布拉斯加州的林肯有一名30岁的女子丽兹 (Liz Penas) ，她从小就有着胖胖的身材，国小毕业时体重就高达89公斤，到了大学的时候她的饮食完全没在控管，不只三餐都是吃速食，一天还能喝下6杯含糖咖啡，这让她的体重达到159公斤，直到某个时刻她才终于出现减肥的想法。

丽兹表示自己不只吃的不健康，而且分量还很多，她很常吃墨西哥菜、薯条、汉堡和各种零食，完全无法想像自己一天到底吃下多少卡路里。虽然这样的体重也为她的身体带来副作用，像是关节疼痛等等，但是她定期的健康检查医生却没发现任何会严重影响健康的问题。

丽兹知道自己的运气总有一天会用完，毕竟不可能有过度肥胖的身材还一直这么健康下去，医生也建议她是该减肥了。直到2016年的时候，丽兹的小姪女克莱尔 (Claire) 出生了，而这个可爱的小姪女来就是让她决定减肥的契机。

丽兹也强调她减肥不是因为讨厌自己，她从没因为外表而受到欺凌过，她只是真心想为了小姪女做出改变。到了2016年7月时，丽兹进行了部分胃切除手术，手术结束后丽兹感到非常激动，而且之后的几周都只能吃流质食物，让她开始怀疑自己是否做出了正确的选择。

只是她还是很渴望改变，到了2017年1月时，丽兹已经瘦到剩76公斤，只是这也伴随着可怕的状况出现了，也就是她的肚子上出现了干瘪又下垂的松弛皮肤，胸部也整个下垂。她发现虽然自己瘦下来了，却害怕让人看见自己的身体，这让她非常无法接受。

于是在努力存钱后，丽兹在2017年11月花了15000美元 (约新台币44万元) 进行了切除手术以及隆乳手术，当她手术后第一次照镜子时，丽兹哭了出来，因为她看到自己的努力有了成果，感觉真的太棒了！

现在的丽兹为了保持身材，也都会上健身房运动，而且在饮食上也非常重视营养、新鲜和均衡；她也回顾了自己以前的照片，觉得IG上的一切就像是日记一样，也会让她想起以前的自己，并保持警惕。如今她也可以自信地看着小克莱尔长大，成为小姪女最好的榜样。

来看看别人健康减肥的心路历程吧：

参考资料：Daily Mail

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