影／男子重训动作错误　下秒「膝盖变反直角」倒地惨叫

台湾近几年开始有越来越多人开始会运动健身，不过在使用重训器材时真的要注意安全，最好要有专业教练在旁边，否则姿势一错可能就会造成身体严重伤害，最近网路上就疯传一名印度男子使用大腿推蹬机不慎姿势错误，最后导致左腿直接撑不住重量当场被机器折弯惨叫，惊悚画面让人看得直冒冷汗，隔着萤幕都觉得痛。

这件悲剧发生在印度西部瓦多达拉市一间健身房，这名印度男子Ambrish Patel当时正在使用大腿推蹬机，不过他做到一半却直接把膝盖整个伸直锁死，这是非常危险的错误动作，因为很可能会在膝盖弯曲时承受不住重量而受伤，结果因为这名男子刚好在做大重量训练，当他脚弯曲时果然左腿承受不住重量，腿竟然当场被以非常扭曲的方式折弯，他痛到大声惨叫从位置跌落，不停哀嚎，一旁帮忙拍影片的朋友也赶紧下去救援。

这支影片让许多网友看了都胆战心惊，但也同时警惕了许多人，运动时真的要注意安全和正确姿势，成吉思汗健身房「馆长」也曾录制影片解释正确动作，提醒民众健身是件好事，但安全仍然是最重要的。

其实做这种推蹬机的大忌就是「不能锁膝」，把膝盖全都打直是非常危险的，许多网友看到影片都纷纷留言说：「那折到的一瞬间好惊恐…」、「光是看着影片都觉得好痛」、「感觉就是想秀自己可以举很重，结果就出事了」、「没力了还硬ㄍㄧㄥ」、「正确动作真的很重要」以下影片画面惊悚，请斟酌观赏：

TEEPR只想睡到自然醒编：这感觉超痛的…

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