问一个，你会在床上放东西吗？
示意图，图片来源／pexels，下同
日本有名网友@tabe_nemui，在推特分享因压力问题、看身心科的经历。原PO表示，自己在看诊时，医生问他「你回想一下，自己是不是有在床摆东西」？他一听超震惊，说「你怎么知道？我床上的确放了很多东西，睡前都要把它们挪走」。对此，医生直言，「一般人是不会把东西放在床上的」。
根据《Organized Interiors》报导，若你的房间始终很杂乱，自己虽然经习惯了，不会想动手去整理，但大脑可不这么想，它仍会耿耿于怀，将「未整理环境」这件事记下，让你的内疚感越来强、无意中也会作息。总之，睡眠不足与环境中的杂乱程度，是存在关联的，清理房间不一定能解决睡眠问题，但肯定有帮助。
况且，一天有三分之一的时间，我们都是在卧室度过，可见环境必须舒适些，才能达到充电的效果，如果被弄得乱七八糟，放松的机率就会降低。
对此，不少网友跟原PO一样，都觉得不可思议，说「我以为床上摆东西是很理所当然的」。看完文章后，若你也有睡眠困扰，就知道该怎么做了吧！
メンクリ初诊日医师に言われた冲撃的な一言
「ちなみに今自分の部屋を想像してみてください ベットの上に物が置いてあったりしてませんか？」「え、先生..なんで私の部屋のこと分かるんですか？それ除けないと寝ること出来ないから结构ストレスです」
「普通の人はベットの上に物は置きませんから」
— 食べてるとき以外ねむい｜自宅疗养中 (@tabe_nemui) April 4, 2022
我会乖乖收拾的QQ
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