生命斗士余苑绮2014年确诊直肠癌,经历过多次开刀和化疗的辛苦,本月18日病情急转直下并签署放弃急救同意书,昨 (21) 天在家人的陪伴下离开人世。许多民众表达不舍之外,也重视自身健康及预防保养。医师根据多数病患的症状,说明如何判断血便和不同肠癌的病征,呼吁民众预防胜于治疗。
翻摄自余苑绮脸书。
综合《ETtoday新闻云》、《TVBS》等台媒采访报导,台安医院大肠直肠外科主任糠荣诚医师表示,很多病人常会将肠癌的血便误以为是痔疮,因此延误治疗时间。糠医师说明,「血便」或「大便习惯改变」皆为大肠直肠癌初期症状,如果发现便便有血,可以透过颜色深浅判断,「痔疮是大便完才流血,血便是粪便会混一些暗红色的血」。糠医师解释,若大号看到「鲜红色」的血比较可能是痔疮;肠癌引起的血便常呈现「暗红色」。
示意图非当事人,翻摄自unsplash。
糠医师指出,因位置不同肠癌可分为3类:「右侧大肠癌、左侧大肠癌和直肠癌」,这3种癌症的病症也不太一样。右侧大肠癌主要会出现「腹痛」,也有体重变轻、腹胀、贫血等状况。左侧大肠癌以「排便习惯改变」较明显,并伴随腹痛和直肠出血。直肠癌以「月工门出血」为主,次为大号习惯改变、粪便变细,也可能因为肿瘤压迫导致病患常有想上大号的感觉却上不出来。
示意图非当事人,翻摄自unsplash。
糠医师提醒,定期筛检、及早发现就医的治愈率越高,「一、二期治愈率达80%~90%,三期降到50%、四期降到10%」,建议发现大号出血、有家族病史及50岁以上民众定期检查粪便潜血及大肠镜。国民健康署其实有提供癌症筛检补助,50岁至74岁国人每2年可筛检一次大肠癌。身边有50岁以上的亲友吗?记得提醒他们定期检查!
示意图非当事人,翻摄自xframe。
「多吃蔬果少吃肉和烧烤类、维持每日运动、定期检查」是预防大肠癌的方式。营养师刘怡里在节目《新闻挖挖哇》中,分享可以预防大肠癌的6大食物!刘怡里指出美国有研究出几种食材,对应台湾食物的话,鱼类为鲭鱼、秋刀鱼和虱目鱼,尤其是秋刀鱼,含有丰富的Omega-3脂肪酸,可以抑制发炎情形;油类为橄榄油、苦茶油与芝麻油;蔬果类为番茄,当中的β胡萝卜素能降低发炎反应,但建议要用油料理,若不敢吃番茄,可以改吃南瓜及地瓜叶。
翻摄自YouTube,下同
刘怡里继续说,五谷杂粮类为燕麦,它冲泡时看起来黏黏的,其实是「水溶性膳食纤维」,可以帮助粪便从体内「扫出去」,以上可以用薏仁取代;豆类制品为豆腐、豆乾和豆皮 (非油炸),其含有叶酸,拥有修复的功能;最后为姜黄或绿茶,两者能抑制发炎,后者建议一天2杯。
至于引发大肠癌的原因为何?刘怡里分析,可能跟加工的肉类制品脱不了关系,比如肉松、香肠,后者有添加亚硝酸盐,若真的要吃不要用烧烤的,应改用电锅料理,但溶出来的肉汁绝对不要吃,或配大蒜吃,这是最推荐的方法。刘怡里强调,吃完肉松或香肠后,可以吃维生素C高的水果,包括奇异果、芭乐、木瓜及小番茄,「坦白讲, (吃加工类食品的) 频率真的要降低。」
约家人一起检查~
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