运动永远不嫌晚！中国一位81岁的老爷爷黄如标，虽然已经满头白发，但仍然保持着令人难以置信的健美体魄，而且还自称他的身材看起来比阿诺史瓦辛格 (Arnold Schwarzenegger) 还要好。
1937年出生的黄爷爷，年轻时候就是个运动员，19岁那年就参加了中国首届全国青年运动会，代表河南省体操队比赛。
虽然他现在已经不再是职业运动员，但他仍然努力维持身体健康。他每天通常会喝2杯牛奶，他的午餐几乎都吃蛋白质食物，帮助修复和增长肌肉。
除了平时会上健身房，黄爷爷在家也会锻炼，做些伏地挺身等等的简单运动。
黄爷爷也坦承，自己后来曾经生过病，得了脑梗塞，因此才下定决心要过更健康的生活。
他每天坚持锻炼，尽管一把年纪了，全身肌肉还是相当结实，他还笑说，美国前州长阿诺史瓦辛格的体态都不如他：「我听说她现在还不如我，他当州长后放松了锻炼，肌肉都松了，但我现在仍然还能保持。」他的访问影片点此~
TEEPR只想睡到自然醒编：完全看不出来已经81岁…
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